دانه چیا تازه دال سین

دانه چیا تازه دال سین

دانه چیا، که از گیاه سالوویا هیسپانیکا (Salvia hispanica) به‌دست می‌آید، یکی از سوپرغذاهای محبوب در سال‌های اخیر است. این دانه‌های کوچک و درخشان، به دلیل مزایای فراوان تغذیه‌ای و سلامتی‌شان، در رژیم‌های غذایی مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرند.

از هرکجای ایران که باشید مهم نیست. فروشگاه دال سین، محصولات خود را به سراسر کشور ارسال می‌کند. شما می‌توانید با خیالی آسوده، خرید اینترنتی این دانه را انجام دهید. رسالت ما، تضمین سلامت شماست بزرگواران است.

بررسی خواص دانه چیا تازه

دانه چیا سرشار از مواد مغذی است. تمام مواد مغذی موجود در آن از جمله پروتئین، کلسیم، چربی، منگنز، منیزیم، فسفر، فیبر، ویتامین B3 (اطلاعات بیشتر) و … است که به طور غیر مستقیم بر روی افزایش احساس سیری تاثیر دارند.

یکی از دلایلی که از این دانه برای لاغری یاد کرده‌اند این است که دانه چیا حاوی فیبر بسیار بالایی است. یعنی ۴۰ درصد از وزن دانه‌های چیا را فیبر تشکیل می‌دهد. همین فیبر بالا باعث شده تا آن را به یک ماده سیر کننده تبدیل کند.

از دیگر خواص این دانه برای لاغری این است که کالری بسیار پایینی دارد. تقریبا دو قاشق غذاخوری دانه چیا تنها ۱۰۱ کالری دارد و یکی از مغذی‌ترین دانه‌های کم کالری محسوب می‌شود. با وجود خاصیت سیر کنندگی بالا این میزان کالری بسیار ناچیز است.

در صورتی که قصد خرید دانه و مغزیجات مختلف دارید می توانید از بخش دانه و مغزیجات اقدام به مشاهده تمامی محصولات اورگانیک و طبیعی دال سین بفرمایید تا بتوانید محصول مورد نظر خود را به راحتی خریداری نمایید.

خواص دانه چیا:

• قدرت سیر کنندگی بالا
• کالری بسیار پایین
• حاوی مواد مغذی
• افزایش سوخت و ساز بدن
• کمک به هضم غذا
• افزایش سطح امگا 3
• وزن: 100 گرم

دانه چیا تازه باید دارای چه ویژگی هایی باشد ؟

دانه چیا تازه یک نوع دانه روغنی است که ویژگی‌ها و مزایای خاص خود را دارد. در ادامه به این ویژگی‌ها اشاره می‌شود:

1. منبع غنی ازOmega-3: دانه‌های چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ هستند که به سلامت قلب و عروق، تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهابات کمک می‌کنند.
2. غنی از فیبر: این دانه حاوی مقدار زیادی فیبر محلول است که به بهبود هضم، احساس سیری و کنترل قند خون کمک می‌کند.
3. پروتئین گیاهی: این دانه‌ها منبع خوبی از پروتئین گیاهی هستند و می‌توانند به تأمین نیازهای پروتئینی در رژیم‌های غذایی وگان و گیاه‌خواری کمک کنند.
4. مواد معدنی و ویتامین‌ها: این دانه حاوی ویتامین‌های مختلف (مثل ویتامین B) و مواد معدنی مهمی مانند کلسیم، منیزیم، فسفر و آهن هستند.
5. خواص آنتی‌اکسیدانی: دانه چیا شامل آنتی‌اکسیدان‌های مختلفی است که می‌توانند به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک کنند.
6. انواع مصرف: دانه‌های چیا را می‌توان به صورت خام، خیس‌خورده (به حالت ژلاتینی) یا در ترکیب با ماست، اسموتی، سالاد و دسرها استفاده کرد.
7. مفید برای کنترل وزن: به دلیل میزان بالای فیبر و پروتئین، دانه‌چیا می‌تواند به احساس سیری کمک کند و در نتیجه مصرف کالری را کاهش دهد.