در حال بارگزاری ...
فواید دانه چیا برای سلامتی و لاغری

یکی از پرسش هایی که عموم افراد به هنگام کاهش وزن با آن مواجه می شوند، این است که: چکار کنیم که کاهش وزن به سلامتی ما لطمه ای نزند؟ خبر خوب این است راهکارهای متفاوتی وجود دارد که می توان با بهره گیری از آن ها سلامتی این افراد را تأمین کرد. یکی از […]

فواید و مضرات حلوا ارده که از آن بی اطلاع هستید

در مقالات گذشته به بررسی انواع ارده کنجد و برخی خواص آن ها پرداخته شد. ارده ماده ای روغنی است که از دانه های کنجد پوست کنده شده، برشته شده و در نهایت آسیاب شده بدست می آید. در ادامه با دال سین همراه باشید تا با یکی از فرآورده های ارده کنجد، یعنی حلوا […]

خواص روغن آفتابگردان

چندین سال است که روغن های جامد و حیوانی جای خود را به روغن های گیاهی داده اند. روغن های گیاهی خواص زیادی دارند به عنوان مثال این دسته از روغن ها به این دلیل که بیشتر دارای اسید های چرب اشباع نشده و فاقد کلسترول هستند، توسط متخصصان تغذیه توصیه شده است. این خاصیت […]

خواص روغن کنجد برای سلامتی و پوست

در مقالات قبل به برخی از ویژگی های روغن کنجد در جلوگیری از بروز آلزایمر اشاره کردیم. در این مقاله نیز می خواهیم شمارا با ویژگی های دیگر گیاه کنجد آشنا کنیم. با ما همراه باشید. گیاه کنجد دارای ویژگی های بسیار زیادی است که باعث شده تا عده ای به آن لقب ملکه دانه […]

6 خاصیت فوق العاده کره نارگیل و معرفی روشهای افزودن آن به رژیم غذایی

کره نارگیل یکی از بهترین کره های گیاهی است که از پوره گوشت نارگیل تهیه شده و شامل مقادیری روغن نارگیل هم می باشد. این کره بسیار غنی و خامه ای بوده و سرشار از فواید چشمگیر است. درست زمانی که فکر می کردید نارگیل هیچ ترفند شگفت‌ انگیز دیگری در آستین خود ندارد، معلوم […]

ارده شیره یک صبحانه کامل و خوشمزه برای تمام سنین

دانستن خواص مواد صبحانه، مخصوصا خواص ارده شیره که یکی از این مواد مغذی است، خالی از لطف نیست. ارده که از کنجد آسیاب و برشته‌شده تهیه می‌شود، دارای خواص بسیار زیادی از جمله افزایش سلامت قلب، کاهش التهاب و تأثیر مفید در مبارزه با سرطان است. این غذای سالم و مناسب برای یک صبحانه […]

کاهش وزن و تناسب اندام با کره های گیاهی

امروزه تناسب اندام یکی از مهمترین و پر دغدغه ترین مسأله ها برای خانم ها و آقایان به شمار می رود. اما متاسفانه خیلی از افراد با گرفتن رژیم غذایی نامناسب نه تنها به اندام ایده آل خود نمی رسند بلکه دچار سوء تغذیه میشوند و سلامت خود را به خطر می اندازند. در این […]

درحال بارگذاری ...